Simona Pellegrin - Binasco

Simona Pellegrin: donne pedalare è bello!

Una passione per lo sport da sempre, Simona Pellegrin in questi anni è passata dal correre una mezza maratona alla bicicletta, dove alterna MTB e bici da corsa. Una passione che è diventata parte del quotidiano perché senza quelle due ruote anche per andare a...

Panzanella

Avete del pane raffermo in casa? Perchè non trasformarlo in Panzanella? Piatto tradizionale toscano di origine contadina povero ma non di certo nel sapore! La preparazione è semplice. E' un piatto freddo da consumarsi preferibilmente d'estate. Ingredienti ...

Sfoglie di mele

Le sfoglie di mele sono una colazione golosa e genuina, ottima per i bambini o per avere la giusta carica senza appesantirsi pre attività sportiva. Si preparano veramente con molta facilità e in pochissimo tempo. Le sfoglie di mele sono buonissime però  si po...

Puntura di zecca: per ciclisti e runners

Puntura di zecca? Se dovesse capitarvi niente panico! Non correre subito al pronto soccorso, sappiate che non tutte le zecche sono pericolose per l'uomo. Esistono due grandi famiglie di zecche: le zecche dure (Ixodidi) e le zecche molli (Argasadi). All’inter...
Faro Capocaccia, Alghero

Il faro di Capo Caccia – Alghero

A nord della bellissima Alghero è situato il faro di Capo Caccia si trova sull'omonimo promontorio calcareo situato nell'estremità nord-occidentale della Sardegna, in prossimità dell'imponente scogliera sopra le grotte di Nettuno. La torre che oggi vediamo dom...