Golden Gate Bridge- San-Francisco

Sulle strade di San Francisco

San Francisco è probabilmente la più popolare città turistica della California ed anche la più europea tra le città americane. Perchè andare a San Francisco Per chi come me è appassionato degli States San Francisco rappresenta una tra le più belle e rapprese...

Sali Minerali e Sport

Il sudore contiene sali minerali. Soprattutto negli sport di lunga durata o nelle competizioni che si svolgono in condizioni di temperatura elevata, la continua sudorazione porta a importanti perdite di sodio e cloro. Potassio, Magnesio e Calcio vengono persi ...

Il ferro: consigli per integrarlo al meglio

Il ferro è un minerale fondamentale per la salute e il benessere vediamo come assorbirlo al meglio. Il corpo umano necessita di un apporto quotidiano di circa 10-12 mg di ferro, che, però, in alcune situazioni può aumentare fino a 20 mg. In maniera partico...