Trittico di discese a est di Levanto in Mtb

Levanto non è solo il sentiero 28-19 ( che abbiamo già presentato in un precedente articolo). Esistono altre possibilità per gli amanti dell' off road che desiderano rimanere in questa pittoresca cittadina della costa di ponente tra il Parco delle Cinque Terre...
Ripetute nella corsa

Le ripetute nella corsa

Le ripetute nella corsa, così come indica il termine, consistono nel ripetere la stessa distanza per diverse volte, alternando lo scatto a un periodo di rest. Quindi, le ripetute nel running sono una tipologia di allenamento molto efficace, soprattutto se s...

Piombino Mtb (LI): Enduro tra gli Etruschi

Se finora avete associato al nome di Piombino l'immagine del Porto e degli stabilimenti siderurgici ecco un itinerario che cambierà diametralmente questa visione. E' un percorso incredibilmente suggestivo per i tanti spunti di interesse storico e paesaggistic...