Davide Fusco, Autore a Tripkly

L'autunno è finalmente arrivato e noi runner siamo al settimo cielo. Le temperature miti, le giornate più brevi e la voglia di tornare alla routine dopo la pausa estiva, ci spingono a scendere in strada a corre...

5 benefici del Crossfit per chi pratica la corsa

Davide Fusco

LifeStyle

Crossfit: insieme di varie tecniche di allenamento, da quelle aerobiche alla ginnastica pura, messe in pratica ad alta intensità. Questo tipo di allenamento migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria...

Correre dopo il parto: ecco quando e come

Davide Fusco

Il parto è sicuramente uno dei momenti più belli nel ciclo di vita di una donna. Ma comporta una buona parte di stress e dolore psico-fisico. Vi abbiamo già parlato del come, quando e perché correre durante la ...

Mental Training per gli sportivi: cos’è e perché è utile

Davide Fusco

LifeStyle

Mental Training, ovvero la psicologia applicata allo sport. Quando mente e corpo sembrano più connessi che mai: finalmente una teoria che spiega come il nostro cervello possa controllare anche il nostro approcc...

5 sensazioni strane che hai provato (almeno una volta) dopo aver corso

Davide Fusco

LifeStyle

Sensazioni strane post corsa: a chi di voi non è capitato dopo aver finito di correre? Il running è un sport che sottopone il nostro fisico ad un importante stress psico-fisico. Non parliamo di quelle più famos...

Foam Roller: come, quando e perché usarlo?

Davide Fusco

LifeStyle

Foam Roller: molti di voi storceranno il naso ascoltando questo termine. Eppure questo attrezzo è uno dei più utilizzati dagli sportivi di nuova generazione. Il rilascio miofasciale, negli ultimi anni, è divent...

Alpi italiane: ecco le 5 migliori mete per il trekking

Davide Fusco

Outdoor

Trekking...is a way of life! Dedicarsi a questa disciplina non significa soltanto camminare. È un modus vivendi che ci fa connettere con noi stessi, con anima e corpo e soprattutto con il paesaggio che ci circo...

Tendinite alla mano e al polso: ecco tutto ciò che devi sapere

Davide Fusco

LifeStyle

Il mondo dello sport è "multiforme e vario". Chi come voi lettori di Tripkly (e come me) si dedica anima e corpo ad uno sport conosce benissimo tutto il "circolo" di sensazioni ed emozioni prodotte. L'adrenalin...

Equipaggiamento del perfetto trekker: ecco 5 pezzi imprescindibili

Davide Fusco

L'aria buona. Il vento che sfiora il viso. Il cielo turchese che si fonde al verde della vegetazione. Il sole che si intravede tra i rami e le foglie che scricchiolano. Un sogno...no! È semplicemente il variopi...

Le proprietà dell’arnica per il trattamento dei dolori muscolari

Davide Fusco

LifeStyle

C'è chi crede e chi invece è totalmente scettico. Chi ricorre a questo tipo di trattamenti molto spesso e chi invece ancora non è entrato in questa forma mentis. Oggi ci caliamo in una realtà che appassiona (in...

Lombalgia posturale: esercizi utili per rinforzare la colonna vertebrale

Avventura in Vista: I consigli top per pianificare un viaggio di trekking da sogno

Sindrome femoro-rotulea: sintomi e possibili terapie

Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo

Le ripetute nella corsa

Abbigliamento giusto per correre con il vento

Correre fuori o sul tapis roulant? Ecco i pro e i contro.

Civate (CO)- Freeride sul Lago di Annone

Prati dell’ o in MTB (SO): panoramica sulla Valtellina

Monte Cengio (VI) sul mitico CAI 639 MTB

Trittico di discese a est di Levanto in Mtb

Piombino Mtb (LI): Enduro tra gli Etruschi

Varazze (SV) All Mountain nel Parco del Beigua

Valloriate (CN), sentiero del Paraloup in MTB

Ascoltare musica mentre si corre: ecco PRO e CONTRO

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Autore Davide Fusco