Ascoltare musica mentre si corre: ecco PRO e CONTRO
L’autunno è finalmente arrivato e noi runner siamo al settimo cielo. Le temperature miti, le giornate più brevi e la […]
5 benefici del Crossfit per chi pratica la corsa
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Correre dopo il parto: ecco quando e come
Il parto è sicuramente uno dei momenti più belli nel ciclo di vita di una donna. Ma comporta una buona
Mental Training per gli sportivi: cos’è e perché è utile
Mental Training, ovvero la psicologia applicata allo sport. Quando mente e corpo sembrano più connessi che mai: finalmente una teoria
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Foam Roller: come, quando e perché usarlo?
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Alpi italiane: ecco le 5 migliori mete per il trekking
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Tendinite alla mano e al polso: ecco tutto ciò che devi sapere
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L’aria buona. Il vento che sfiora il viso. Il cielo turchese che si fonde al verde della vegetazione. Il sole
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Correre durante la gravidanza: ecco tutto quello che c’è da sapere
La gravidanza non è una malattia ma uno “stato di grazia”. Sono lontani i tempi in cui essere incinta era
L’outfit del perfetto runner: come mi vesto per andare a correre?
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Trekking: ecco 10 consigli utili per iniziare con il piede giusto
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Problemi al metatarso per gli sportivi: ecco un’utile guida
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Correre è molto più di un semplice sport. Un mix di “sudore” e “lacrime” che porta all’estasi. Essere runner è
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