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Allenamento - Trentino-alto adige,

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Tipo di traccia Circolare / ad anello Difficoltà
  • medium
Ideale per
  • running
Classificazione traccia
  • Pista ciclabile
Lunghezza 16,02 km Elevazione min. 202 m
Elevation max. 218 m Dislivello + 132 m
Dislivello - 132 m Registrata il 08-08-2018
Caricata il 09-08-2018
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Ultimo giro di gambe: 3 km ris.+4x400 rec. 200

Easy

Running

  • 6,02 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

3 km risc. + 4x1000 rec.600mt

Medium

Running

  • 10,06 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

3 km risc. + 13 km RG

Easy

Running

  • 16,03 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

8 km CL + 10x (2' veloci-1'lento)

Hard

Running

  • 14,50 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

3km risc. + 8 km in progressione

Medium

Running

  • 11,09 km
  • Italia
  • Kim

Ripetute: 3 km ris. + 6x1000 RG rec. 600 RG-10"

Medium

Running

Fartlek a Masen

Easy

Running

  • 10,96 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

Recovery run

Easy

Running

  • 14,05 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

3 km ris. + 8x400 rec. 200 cll

Easy

Running

  • 8,04 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

DIECIMIGLIA DEL TEROLDEGO

Easy

Running

Scarico: collinare

Easy

Running

  • 11,05 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Lunghissimo: 8km Cl-8km Rg-6km Cl-6km Rg-3km Cl-3km Rg

Hard

Running

  • 34,17 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Easy run

Easy

Running

  • 14,12 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Fartlek

Easy

Running

  • 8,53 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

Ripetute 4 x 3000 rec 3'

Hard

Running

  • 17,13 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

Collinare easy

Easy

Running

  • 11,58 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

Allenamento #uglyzone: 8 km CL-8 km RG- 2 km CL- 2km RG - 2 km CL -1 km RG

Hard

Running

  • 23,19 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

Recovery run

Easy

Running

  • 14,13 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Allenamento: variazioni di 1'

Medium

Running

  • 12,65 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Progressivo

Easy

Running

  • 14,10 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Collinare

Easy

Running

  • 10,85 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Secondo lungo pro Berlino, 30 km: 8 km CL, 8 km RG, 6 km CL, 3 km RG, 3 km CL, 2 km RG

Hard

Running

  • 30,07 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

Allenamento: 7.4 km CL + 10X (2' CV - 1' CL)

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Running

  • 14,12 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • Kim

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  • 14,38 km
  • trentino-alto adige,
  • Kim

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  • 13,16 km
  • trentino-alto adige, Italia
  • robyjet
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