percorsi prove speciali

Raffaele Ganzerli

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Discesa da Forte Monteratti (GE)

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Quanto fosse suggestivo il panorama collinare genovese per il suo incredibile mix di natura e storia lo avevamo già scop...
8 esercizi di stretching post allenamento bici

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Eccessivi sovraccarichi e l’oscillazione del bacino che si realizzano sulla colonna vertebrale del ciclista, determinano...
I 5 centrifugati post-allenamento che vi consigliamo

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Frutta, verdura i super food! I centrifugati di frutta e verdura sono la giusta fonte di energia per reintegrare post a...
Cammino di Francesco: una “credenziale” e un “testimonium” per i pellegrini

redazione

Percorrere, da pellegrini, il Cammino di Francesco darà diritto ad un attestato di partecipazione. Si chiamerà “Testimon...
Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo

Marcella La Cioppa

Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distors...
Roveta (FI): un paradiso per MTB a 2 passi da Firenze

Raffaele Ganzerli

Tra i fenomeni più curiosi che ruotano attorno al mondo MTB c'è il trail-building: ovvero costruzione di sentieri. Ad an...
Giro dei tre confini, un’ avventura tra Italia, Svizzera e Austria

Raffaele Ganzerli

Per chi sta programmando "l'avventura dell'anno" questo itinerario, il Giro dei tre confini, è sicuramente tra le opzion...
Nicola Larini: dalla Formula 1 alle E-Bike

Raffaele Ganzerli

Per gli appassionati di Formula 1 degli anni 90 il nome di Nicola Larini non suona certo nuovo: è ancora oggi l'ultimo p...
Prevenire e alleviare i dolori muscolari alle gambe

Roberto Di Girolamo

Fare sport outdoor come andare in bici, correre o sciare può scatenare il classico dolore muscolare alle gambe che quasi...
Colli Euganei: tre discese intorno a Galzignano

Raffaele Ganzerli

Enduro ed architettura: un binomio che i Colli Euganei sanno combinare in modo magistrale. Il tutto immerso nella partic...