Il Cammino della Transumanza: i cinque Regi Tratturi
Servivano ai pastori per raggiungere i pascoli più rigogliosi, spostandosi da nord a sud e viceversa a seconda della stagione. […]
Cammini d’Italia: 10 itinerari da non perdere
Proseguiamo il nostro viaggio alla scoperta dei Cammini d’Italia. Percorsi in grado di regalare esperienze indimenticabili. Grazie alla natura incontaminata,
Allergia e sport: precauzioni e raccomandazioni
L’attività fisica è fondamentale per combattere i rischi legati alla sedentarietà e per raggiungere una condizione di benessere. Le cose
Recupero muscolare attivo: cos’è e come si pratica
Per i giorni in cui non ci si allena esistono tre modi per consentire all’organismo di recuperare dallo sforzo fisico.
Perché corri? Scopri che tipo di runner sei
Dai parchi pubblici alle litoranee, i runner non si contano più. Paradossalmente, i luoghi dove è possibile fare una bella
Ferrovie ciclabili d’Italia: quali sono le principali e dove si trovano
Iniziato una decina d’anni fa, il riuso delle ferrovie italiane dismesse prosegue lentamente ma in maniera decisa. Il modo migliore
Bike Trails e cicloturismo: che cosa si deve mettere nello zaino?
Che cosa devo mettere nello zaino? Questa è la prima domanda che un partecipante di bike trails (che non per
Ferrovia delle Dolomiti: in bici dal Trentino al Veneto
Percorso dedicato agli amanti del cicloturismo, inaugurato nel 2003, la Vecchia Ferrovia delle Dolomiti è uno degli itinerari più suggestivi tra
Appennini: ecco 5 mete ideali per il trekking
Trekking: camminare a passo sostenuto nella Natura più selvaggia. Un sogno che diventa realtà. Come? Attraverso costanza, allenamento con esercizi propedeudici,
Ferrovie ciclabili: presente e futuro di un turismo alternativo
La riconversione in piste ciclabili dei binari ferroviari dismessi nasce qualche decennio fa negli Stati Uniti. Ma col tempo questa
Incidenti bici: errori da non commettere e accorgimenti
Sono tanti i fattori che rendono pericoloso l’uso della bicicletta, costante o saltuario che sia. Innanzitutto il traffico stradale, e
Trekking: i 10 percorsi più belli in Italia
Per chi ama le escursioni nella natura incontaminata, il Bel Paese ha da offrire molto. Perché oltre alla bellezza e
Estate: perché praticare Nordic Walking in spiaggia
Se siete ancora indecisi sullo sport da praticare durante l’estate e vorreste cimentarvi in una nuova disciplina vi consigliamo il
Scarpe Bike: tipologie e consigli tecnici per la scelta
Una volta le scarpe tecniche per andare in bici erano considerate roba da professionisti. Ma il numero crescente di appassionati
Bike casco: tipologie e consigli tecnici per la scelta
Proteggere la testa dagli urti è il primo dovere di chi va in bici, si tratti di un amatore o
Ciclismo e problemi alla prostata: c’è veramente correlazione?
Cominciamo col sfatare un mito. Tra le patologie prostatiche e il ciclismo non c’è alcuna correlazione. Andare in bici non
Cammini più belli d’Italia: itinerari per un turismo sostenibile
Muoversi a piedi, immersi nella natura, per cercare se stessi o per trovare serenità. Il turismo dei cammini naturalistici è
Bike Park per Downhill i 10 migliori itinerari in Italia e nel Mondo
Uno degli sport gravity più apprezzati dagli appassionati di Mtb è senza dubbio il Downhill. Vedi il nostro articolo d’
Catena bike tipologie e suggerimenti pratici per la manutenzione
Componente fondamentale di una bike, la catena necessita di attenta manutenzione. Perché senza pulizia e lubrificazione costante subirà l’attacco dello
Mtb acquisto on line le linee guida di come scegliere la tua bike
I negozi on line consentono l’acquisto di una Mtb a prezzi ridotti rispetto ai negozi tradizionali. Ma non avendo a
La disciplina del Downhill scopri tutte le curiosità
Mettere a dura prova la tua mountain bike, la tua abilità, e soprattutto le tue coronarie, con salti mirabolanti ad