Curarsi camminando: le patologie da cui ci si può difendere
Camminare è un esercizio fisico capace di regalare al nostro corpo benefici impensabili. Senza porre sotto stress il nostro organismo come […]
Camminare è un esercizio fisico capace di regalare al nostro corpo benefici impensabili. Senza porre sotto stress il nostro organismo come […]
Con l’autunno e l’inverno arrivano le piogge così tanto odiate dagli sportivi. Ma non per questo bisogna rinunciare alla corsa.
Enduro ed architettura: un binomio che i Colli Euganei sanno combinare in modo magistrale. Il tutto immerso nella particolarissima ambientazione
Allenarsi regolarmente, praticare con costanza e dedizione un’attività fisica, sono il modo perfetto per aver cura della propria forma fisica
Non ci si stanca mai di andare sull’ Alto Appennino modenese, come dimostra l’ormai lunga serie di itinerari su questa
Il dog trekking è innanzitutto un’esperienza condivisa tra il cane e il suo padrone che aiuta entrambi a mantenersi in forma.
Una verdissima valle nel cuore delle Alpi Orobiche: la Val Seriana è luogo di grandi soddisfazioni per gli amanti delle
Corre in solitudine vuol dire svuotare la testa dai ragionamenti che si accumulano durante una giornata di lavoro, piena di
Un giro per cicloalpinisti avventurosi che amano spingersi sulle vette più alte senza preoccuparsi di mettere in conto un’ ora
Mental Training, ovvero la psicologia applicata allo sport. Quando mente e corpo sembrano più connessi che mai: finalmente una teoria
Gli infortuni nello sport sono all’ordine del giorno. Nel momento in cui si verificano, gli sportivi sono chiamati a scegliere
Sensazioni strane post corsa: a chi di voi non è capitato dopo aver finito di correre? Il running è un sport
Sono sempre più popolari e sempre più utilizzate. Stiamo parlando delle calze compressive, indossate oramai non solo dai podisti ma
Inutile dilungarsi in premesse sulla vocazione enduristica della Liguria: una terra dove i trail si contano a decine per kilomtro
Ormai chi si allena non può più fare a meno di dispositivi che monitorano la frequenza cardiaca, il ritmo, la
Sempre più diffusa tra gli appassionati della corsa, la disciplina dell’Ultratrail ha però le sue controindicazioni. Certo, correre dai 42
Foam Roller: molti di voi storceranno il naso ascoltando questo termine. Eppure questo attrezzo è uno dei più utilizzati dagli
Nella corsa la capacità di carico è data dall’insieme degli allenamenti che un podista riesce a sostenere ottenendo il miglioramento
Ci sono sentieri che non hanno semplicemente una storia ma incarnano la storia, quella con la S maiuscola. Il Sentiero
Un libro autobiografico sulla corsa come scelta di vita e sull’esperienza nel praticare lunghe distanze. Nella biblioteca di runner non
Camminare è un esercizio fisico sempre più consigliato da medici e preparatori. Perfetto per combattere gli effetti negativi della sedentarietà,