Guida rapida alle zone di frequenza cardiaca bpm
Conoscere i tuoi bpm (Battiti per minuto) per le diverse zone di frequenza cardiaca ti permetteranno di impostare allenamenti mirati sia per […]
4 miti da sfatare sulla Frequenza cardiaca massima
La frequenza cardiaca massima per diversi decenni è stata usata usata dagli atleti come parametro principale per i loro allenamenti. Dalla