Corsa e infortuni: cause principali ed errori da evitare
La corsa è una disciplina che espone l’organismo ad una serie continua di microtraumi. A soffrirne sono la muscolatura e l’apparato […]
La corsa è una disciplina che espone l’organismo ad una serie continua di microtraumi. A soffrirne sono la muscolatura e l’apparato […]
Per gli amanti del cicloturismo il percorso che corre lungo i sedimi della Ferrovia Spoleto Norcia è davvero imperdibile. Senza
Il cicloturismo impazza, molti si apprestano alla preparazione dei bagagli, che per il tipo di vacanza scelta deve essere essenziale.
Un percorso che unisce Norcia, Subiaco e Montecassino. I tre luoghi più importanti nella vita del santo, patriarca del monachesimo
Gli sportivi che praticano yoga e running sono sempre di più. Le due discipline, sebbene appaiano totalmente slegate l’una dall’altra,
Tripkly vi consiglia questo evento per fine luglio, una due giorni in MTB 29-30 luglio per scoprire il territorio dell’
Dalla Pianura Padana all’Appennino piacentino, fino a raggiungere la Toscana, lungo il percorso usato dagli antichi abati di San Colombano.
Si fa presto a dire “vado a correre”. Il running, come sappiamo, è un vero e proprio stile di vita.
L’uso dello yoga è perfetto per aumentare le prestazioni e le percezioni di chi pratica trekking. La disciplina indiana serve
La disciplina dello Yoga è uno strumento utilissimo per i ciclisti. Innanzitutto consente di migliorare le prestazioni. Perché rafforza i
Servivano ai pastori per raggiungere i pascoli più rigogliosi, spostandosi da nord a sud e viceversa a seconda della stagione.
Proseguiamo il nostro viaggio alla scoperta dei Cammini d’Italia. Percorsi in grado di regalare esperienze indimenticabili. Grazie alla natura incontaminata,
L’attività fisica è fondamentale per combattere i rischi legati alla sedentarietà e per raggiungere una condizione di benessere. Le cose
Per i giorni in cui non ci si allena esistono tre modi per consentire all’organismo di recuperare dallo sforzo fisico.
Dai parchi pubblici alle litoranee, i runner non si contano più. Paradossalmente, i luoghi dove è possibile fare una bella
Iniziato una decina d’anni fa, il riuso delle ferrovie italiane dismesse prosegue lentamente ma in maniera decisa. Il modo migliore
Che cosa devo mettere nello zaino? Questa è la prima domanda che un partecipante di bike trails (che non per
Trekking: camminare a passo sostenuto nella Natura più selvaggia. Un sogno che diventa realtà. Come? Attraverso costanza, allenamento con esercizi propedeudici,
La riconversione in piste ciclabili dei binari ferroviari dismessi nasce qualche decennio fa negli Stati Uniti. Ma col tempo questa
Sono tanti i fattori che rendono pericoloso l’uso della bicicletta, costante o saltuario che sia. Innanzitutto il traffico stradale, e
Per chi ama le escursioni nella natura incontaminata, il Bel Paese ha da offrire molto. Perché oltre alla bellezza e