Taggato Mtb d’inverno

L’asino che vola tra le discese invernali del Monte Morello

Il Monte Morello è, il regno fiorentino della mountain bike utilizzabile 365 giorni l'anno (in particolare d'inverno). Vedi anche il nostro itinerario Monte Morello, in MTB sulla terrazza di Firenze. Tut...

Discesa da Forte Monteratti (GE)

Raffaele Ganzerli

Quanto fosse suggestivo il panorama collinare genovese per il suo incredibile mix di natura e storia lo avevamo già scop...
8 esercizi di stretching post allenamento bici

Serena Sanna

Eccessivi sovraccarichi e l’oscillazione del bacino che si realizzano sulla colonna vertebrale del ciclista, determinano...
I 5 centrifugati post-allenamento che vi consigliamo

Serena Sanna

Frutta, verdura i super food! I centrifugati di frutta e verdura sono la giusta fonte di energia per reintegrare post a...
Cammino di Francesco: una “credenziale” e un “testimonium” per i pellegrini

redazione

Percorrere, da pellegrini, il Cammino di Francesco darà diritto ad un attestato di partecipazione. Si chiamerà “Testimon...
Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo

Marcella La Cioppa

Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distors...
Roveta (FI): un paradiso per MTB a 2 passi da Firenze

Raffaele Ganzerli

Tra i fenomeni più curiosi che ruotano attorno al mondo MTB c'è il trail-building: ovvero costruzione di sentieri. Ad an...
Giro dei tre confini, un’ avventura tra Italia, Svizzera e Austria

Raffaele Ganzerli

Per chi sta programmando "l'avventura dell'anno" questo itinerario, il Giro dei tre confini, è sicuramente tra le opzion...
Nicola Larini: dalla Formula 1 alle E-Bike

Raffaele Ganzerli

Per gli appassionati di Formula 1 degli anni 90 il nome di Nicola Larini non suona certo nuovo: è ancora oggi l'ultimo p...
Prevenire e alleviare i dolori muscolari alle gambe

Roberto Di Girolamo

Fare sport outdoor come andare in bici, correre o sciare può scatenare il classico dolore muscolare alle gambe che quasi...
Colli Euganei: tre discese intorno a Galzignano

Raffaele Ganzerli

Enduro ed architettura: un binomio che i Colli Euganei sanno combinare in modo magistrale. Il tutto immerso nella partic...