Bere acqua tiepida e limone è un modo per disintossicarsi e rimineralizzarsi in maniera naturale. E’ un potente alcalinizzante, che può aiutare a compensare eventuali situazioni di acidosi nel corpo. Come preparare l’acqua e limone Per una terapia disintossicante e rimineralizzante dovrete seguire alcune indicazioni. Utilizzate acqua a temperatura ambiente o tiepida, spremete mezzo limone in un bicchiere e colmatelo con l’acqua (evitate il succo di limone confezionato). E’ importante bere in preparato al mattino, a digiuno. I benefici Migliora la digestione Il succo di limone stimola la produzione della bile da parte del fegato. Sono ricchi di vitamine e di sali minerali. Alleviando i sintomi della cattiva digestione, come bruciore di stomaco e gonfiore. Tra l’atro l’American Cancer Society suggerisce di somministrare acqua e limone ai malati di cancro per stimolare i movimenti intestinali. Depurativa e diuretica ha un effetto depurativo e diuretico. Aiuta l’organismo a liberarsi delle tossine, in gran parte poiché questa bevanda stimolando la diuresi. Stimola il sistema immunitario I limoni presentano un elevato contenuto di vitamina C, utile nel contrastare e nel prevenire l’influenza rafforzando il sistema immunitario. La vitamina C ha effetti antinfiammatori e viene utilizzata come aiuto contro l’asma ed altri sintomi respiratori. Inoltre, migliora l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo, il quale è importante affinché il sistema immunitario funzioni in modo corretto. l’assunzione del succo di limone aiuta a ridurre la quantità di muco prodotta nel nostro corpo. Regola il pH I limoni sono tra gli alimenti più alcalinizzanti. L’acido citrico non crea acidità nel corpo, una volta metabolizzato. Acido citrico aiuta a ridurre i livelli di acidità del sangue. Bere acqua e limone regolarmente aiuta ad evitare una situazione di acidosi nell’organismo. Purifica la pelle La vitamina C e gli antiossidanti contenuti nel limone aiutano a contrastare i danni provocati dai radicali liberi e la formazione delle rughe. La vitamina C è fondamentale per avere una pelle splendente e la sua natura alcalina uccide alcune tipologie di batteri responsabili dell’acne. Buonumore L’aroma di limone possiede la proprietà di stimolare il buonumore e di ridurre ansia e depressione. Guarigione La vitamina C contenuta nel succo di limone stimola la guarigione delle ferite. Possiede proprietà anti-infiammatorie. La vitamina C contribuisce al mantenimento di una buona salute e al suo recupero dopo la malattia o un infortunio. Rinfresca l’alito I linoni rinfrescano l’alito, aiutano a liberarsi dal mal di denti e dalla gengivite. L’acido citrico contenuto nei limoni può erodere lo smalto. Per proteggere lo smalto, si consiglia di assumere la bevanda con una cannuccia. Idratazione L’acqua e limone contribuisce all’idratazione dell’organismo e supporta il sistema linfatico. Se l’organismo non risulta idratato a sufficienza, possono insorgere alcuni sintomi, tra i quali troviamo stanchezza, scarse difese immunitarie, stress, mancanza di chiarezza mentale e di energia, ecc… Utilissimo per riequilibrare l’assorbimento dei sali minerali dopo uno sforzo fisico. Dimagrire Bere acqua e limone può aiutare alla perdita di peso. Essendo ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa. Il limone deve essere consumato maturo per sfruttare le sue proprietà benefiche, conservato a temperatura ambiente e, può essere facilmente abbinato anche a piatti dolci e salati come pesce, carne e legumi, o dessert. Scrivi Cancella commentoLa tua email non sarà pubblicataCommentaNome* Email* Sito Salva il mio nome, email e sito web in questo browser per la prossima volta che commento. Avvertimi via email in caso di risposte al mio commento. Avvertimi via email alla pubblicazione di un nuovo articolo. Δ