runner - Tripkly

Molti runner usano la stagione invernale come scusa per rallentare o addirittura interrompere gli allenamenti, facendosi sopraffare dalla pigrizia. Niente di più sbagliato. Il freddo può essere affrontato co...

Correre in compagnia: perché vale la pena farlo

Michele Lamonaca

Allenamento, LifeStyle

Corre in solitudine vuol dire svuotare la testa dai ragionamenti che si accumulano durante una giornata di lavoro, piena di impegni. Significa concentrarsi sulle pulsazioni del cuore, sul rumore dei propri pass...

Infortuni e corsa: patologie più diffuse, cause, sintomi e cure

Michele Lamonaca

Allenamento, LifeStyle

Capita a tutti di sentire dolore durante la corsa. Un segnale che non va sottovalutato da chi pratica running. Se il dolore persiste negli allenamenti successivi e anche a riposo, vuol dire che si è vittima di ...

Perché corri? Scopri che tipo di runner sei

Michele Lamonaca

LifeStyle

Dai parchi pubblici alle litoranee, i runner non si contano più. Paradossalmente, i luoghi dove è possibile fare una bella sgambata a volte sono talmente affollati, che i più pigri preferiscono fare marcia indi...

Pubalgia: un problema complesso per gli sportivi meno esperti

Davide Fusco

Allenamento

Lo sport è una delle più grandi passioni per l'uomo. È una valvola di sfogo, un mutamento a livello fisico-mentale-ormonale, è vita! Ma lo sport non è esente da problematiche: abbiamo già visto quali possono es...

Correre al mattino: ecco perché dovresti iniziare subito!

Davide Fusco

Allenamento

iIl mondo si divide in due macrocategorie, almeno per noi appassionati di running. C'è chi ama crogiolarsi sotto al piumone, tra le lenzuole, accanto alla persona amata, fino a che l'inevitabile suono della sve...

Libri sulla corsa: “Andiamo a correre” di Fulvio Massini

Michele Lamonaca

Allenamento

Il perfetto vademecum tecnico sulla corsa. Rivolto a chi è già esperto, a chi è alle prime armi, a chi è fuori forma e a chi non è più molto giovane. "Andiamo a correre", scritto da Fulvio Massini e pubblicato ...

Meglio pedalare o correre? la nostra analisi

redazione

LifeStyle

Meglio pedalare o correre? la nostra analisi

Dove corro oggi? I pro e contro, asfalto e sterrato al confronto

Luca Parisi

Allenamento, LifeStyle, Running

Vedremo nel dettaglio la domanda che richiama l’attenzione della gran parte dei runner’s, dove allenarsi? Asfalto o sterrato? Esco da casa e inizio a correre verso la pineta, la raggiungo in poco più di un km ...

Correre in salita: approfondimenti e tutto ciò che c’è da sapere

Luca Parisi

Allenamento, LifeStyle, Running

Stai correndo perso nei tuo pensieri, quando a un certo punto davanti a te, un ripido pendio si presenta alla tua vista. A quanti è capitato di trovarsi a metà di questa se pur breve ma impegnativa sfida, già ...

Libri sulla corsa: "Andiamo a correre" di Fulvio Massini

Sindrome femoro-rotulea: sintomi e possibili terapie

Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo

Le ripetute nella corsa

Ritorna l'imperdibile Romagna Bike Trail 2017

Trittico di discese a est di Levanto in Mtb

Piombino Mtb (LI): Enduro tra gli Etruschi

Varazze (SV) All Mountain nel Parco del Beigua

Veneto Trail 2017

10 Giugno: Forti dell’ Alpe Cimbra in MTB – Forte Dosso delle Somme

Veneto Gravel 2018

ApuliaTrail 2017

Veneto Gravel 2017

Apulia Bike Trail 2017

MMM 2017

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Pronta la IV Edizione del South Tyrol Trail

Nicola Larini: dalla Formula 1 alle E-Bike

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