Correre in inverno: ecco come affrontare il freddo
Molti runner usano la stagione invernale come scusa per rallentare o addirittura interrompere gli allenamenti, facendosi sopraffare dalla pigrizia. Niente […]
Corsa e invecchiamento: perché correre ferma il tempo
Capita spesso di incontrare sulla nostra strada persone la cui età apparente ci risulta di molto inferiore a quella anagrafica.
Correre quando piove: consigli pratici per il runner
Con l’autunno e l’inverno arrivano le piogge così tanto odiate dagli sportivi. Ma non per questo bisogna rinunciare alla corsa.
Correre in compagnia: perché vale la pena farlo
Corre in solitudine vuol dire svuotare la testa dai ragionamenti che si accumulano durante una giornata di lavoro, piena di
Perché corri? Scopri che tipo di runner sei
Dai parchi pubblici alle litoranee, i runner non si contano più. Paradossalmente, i luoghi dove è possibile fare una bella
Dove corro oggi? I pro e contro, asfalto e sterrato al confronto
Vedremo nel dettaglio la domanda che richiama l’attenzione della gran parte dei runner’s, dove allenarsi? Asfalto o sterrato? Esco da casa
Vi racconto la mia prima mezza maratona ad Amsterdam
Il caso volle che come regalo per il mio compleanno un mio amico che vive ad Amsterdam mi regalò la
Come affrontare una salita correndo
Prima o poi lungo il tuo cammino una strada in salita la troverai, a meno che tu viva in pianura
Un semplice programma per iniziare a correre da zero
Correre è un gesto naturale ma se non lo avete mai fatto prima, a parte quando eravate bambini, vi consigliamo