Allenamento per il Trekking: esercizi e consigli pratici Michele Lamonaca LifeStyle Gli escursionisti devono tener presente che camminare è un'attività fisica. E come tale necessita di una preparazione atletica mirata. L'allenamento per il trekking è fondamentale. Specie se si affrontano escur...
Curarsi camminando: le patologie da cui ci si può difendere Michele Lamonaca LifeStyle Camminare è un esercizio fisico capace di regalare al nostro corpo benefici impensabili. Senza porre sotto stress il nostro organismo come accade con altre discipline sportive molto più impegnative. Curarsi ca...
Fitwalking: in cosa consiste e come si pratica Michele Lamonaca LifeStyle Camminare è un esercizio fisico sempre più consigliato da medici e preparatori. Perfetto per combattere gli effetti negativi della sedentarietà, non sforza eccessivamente il corpo. Camminare fa bene, ma bisogna...
Power Walking cos’è e come praticarlo Serena Sanna LifeStyle Il Power Walking è una camminata "potenziata" sia in termini di velocità che di sforzo, utile per mantenere sano il sistema cardiovascolare. Il potenziamento può essere ottenuto in vari modi: applicazione ...
