Allenamento per il Trekking: esercizi e consigli pratici
Gli escursionisti devono tener presente che camminare è un’attività fisica. E come tale necessita di una preparazione atletica mirata. L’allenamento per […]
Gli escursionisti devono tener presente che camminare è un’attività fisica. E come tale necessita di una preparazione atletica mirata. L’allenamento per […]
Camminare è un esercizio fisico capace di regalare al nostro corpo benefici impensabili. Senza porre sotto stress il nostro organismo come
Camminare è un esercizio fisico sempre più consigliato da medici e preparatori. Perfetto per combattere gli effetti negativi della sedentarietà,
Il Power Walking è una camminata “potenziata” sia in termini di velocità che di sforzo, utile per mantenere sano il sistema