Taggato Enduro Liguria

Trittico di discese a est di Levanto in Mtb

Raffaele Ganzerli

Levanto non è solo il sentiero 28-19 ( che abbiamo già presentato in un precedente articolo). Esistono altre possibilità per gli amanti dell' off road che desiderano rimanere in questa pittoresca cittadina dell...

Sestri Ponente: il giro dei fortini

Raffaele Ganzerli

C'è un'altra Sestri, quella di Ponente: un affollato quartiere a Nord Ovest di Genova sormontato dalla cima del Monte Gazzo dove la Mountain Bike è di casa. Anche in questo caso dobbiamo ringraziare gli appa...

enduro a riva trigoso

Doppietta Enduro a Riva Trigoso Sestri Levante

Raffaele Ganzerli

Oltre alle celeberrime discese del Monte Capenardo di cui abbiamo già largamente trattato , Sestri Levante riserva altre due spettacolari discese nella pendice collinare di Riva Trigoso. Un meraviglioso speron...

DH dell' eremita

Sorvolando Genova sulla DH dell’ Eremita

Raffaele Ganzerli

Difficile trovare un unico aggettivo per definire i tanti volti di questo itinerario lungo e faticoso ma abbondantemente ripagante. Ancor più difficile trovare qualcosa che manchi. Discese spettacolari in...

Rapallo

Rapallo, in vorticosa discesa da Montallegro al mare

Raffaele Ganzerli

Controllate che gli artigli delle ruote siano affilati e che l’ impianto frenante non abbia nemmeno una bolla. Prima di affrontare la discesa che dal Santuario di Montallegro scende a picco sul Mar Ligure passa...

Alla scoperta dell’ entroterra di Levanto.

Raffaele Ganzerli

C’è una Levanto poco conosciuta che forma quell’ entroterra così vicino per distanza geografica, ma così lontano dalle mete turistiche più battute: il mare apparirà più remoto rispetto ai più trafficati percors...

Discesa da Forte Monteratti (GE)

Raffaele Ganzerli

Quanto fosse suggestivo il panorama collinare genovese per il suo incredibile mix di natura e storia lo avevamo già scop...
8 esercizi di stretching post allenamento bici

Serena Sanna

Eccessivi sovraccarichi e l’oscillazione del bacino che si realizzano sulla colonna vertebrale del ciclista, determinano...
I 5 centrifugati post-allenamento che vi consigliamo

Serena Sanna

Frutta, verdura i super food! I centrifugati di frutta e verdura sono la giusta fonte di energia per reintegrare post a...
Cammino di Francesco: una “credenziale” e un “testimonium” per i pellegrini

redazione

Percorrere, da pellegrini, il Cammino di Francesco darà diritto ad un attestato di partecipazione. Si chiamerà “Testimon...
Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo

Marcella La Cioppa

Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distors...
Roveta (FI): un paradiso per MTB a 2 passi da Firenze

Raffaele Ganzerli

Tra i fenomeni più curiosi che ruotano attorno al mondo MTB c'è il trail-building: ovvero costruzione di sentieri. Ad an...
Giro dei tre confini, un’ avventura tra Italia, Svizzera e Austria

Raffaele Ganzerli

Per chi sta programmando "l'avventura dell'anno" questo itinerario, il Giro dei tre confini, è sicuramente tra le opzion...
Nicola Larini: dalla Formula 1 alle E-Bike

Raffaele Ganzerli

Per gli appassionati di Formula 1 degli anni 90 il nome di Nicola Larini non suona certo nuovo: è ancora oggi l'ultimo p...
Prevenire e alleviare i dolori muscolari alle gambe

Roberto Di Girolamo

Fare sport outdoor come andare in bici, correre o sciare può scatenare il classico dolore muscolare alle gambe che quasi...
Colli Euganei: tre discese intorno a Galzignano

Raffaele Ganzerli

Enduro ed architettura: un binomio che i Colli Euganei sanno combinare in modo magistrale. Il tutto immerso nella partic...