Libri sulla corsa: “Andiamo a correre” di Fulvio Massini
Il perfetto vademecum tecnico sulla corsa. Rivolto a chi è già esperto, a chi è alle prime armi, a chi […]
Il perfetto vademecum tecnico sulla corsa. Rivolto a chi è già esperto, a chi è alle prime armi, a chi […]
Quante volte vi sarà capitato di recarvi in un negozio di articoli sportivi e di non sapere proprio quale scarpa
Tutti coloro che si sono affacciati novelli in questa disciplina si sono posti questo dilemma. Qual è la distanza giusta
Conoscere i tuoi bpm (Battiti per minuto) per le diverse zone di frequenza cardiaca ti permetteranno di impostare allenamenti mirati sia per
Frutta, verdura i super food! I centrifugati di frutta e verdura sono la giusta fonte di energia per reintegrare post
Esistono varie tipologie di scarpe da running. Ognuno vuole consigliare un marchio rispetto ad un altro in base alla sua
Un argomento molto delicato e personale, ovviamente qui non parliamo di marchi ma di canoni che una scarpa deve possedere
Correre sulla spiaggia è un’immagine rilassante che richiama le vacanze estive. Ma non tutti concordano sull’efficacia del terreno. E voi,
Quando si corre, quando è bene fare stretching, prima o dopo la seduta di allenamento? Al quesito vi sono più
Correre è un gesto naturale ma se non lo avete mai fatto prima, a parte quando eravate bambini, vi consigliamo