Autore Marcella La Cioppa

Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distorsioni, traumi e fratture a livello delle articolazioni o dei legamenti, esistono tutta una ...

Le ripetute nella corsa, così come indica il termine, consistono nel ripetere la stessa distanza per diverse volte, alternando lo scatto a un periodo di rest. Quindi, le ripetute nel running sono una tipolog...

E’ meglio correre fuori o sul tapis roulant? Questo è uno degli interrogativi più frequenti per chi si avvicina alla corsa. Ovviamente, vi sono differenze fra la corsa all’aria aperta e quella sul tapis roulant...

Tutti gli sportivi sanno quanto è importante dedicare il tempo dell'allenamento per potenziare i muscoli, in quanto questo ci permette di migliorare la nostra performance sportiva. Il potenziamento muscolar...