Nordic Walking
Il Nordic Walking è uno sport adatto a tutti, offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque […]
Cosa fare a San Francisco nel weekend del Memorial Day
A San Francisco nel weekend del Memorial Day ci sono molte divertenti attività per un lungo weekend di vacanza, vi
Arrampicata Sportiva tipologie, agonismo.
Cos’è l’arrampicata Il termine arrampicata sportiva oggi indica l’insieme delle discipline sportive, che discendono dell’alpinismo nate agli inizi degli anni
Correre di sera: i nostri 5 consigli per un buon allenamento
La maggior parte dei runners si allenano prima dell’inizio del lavoro (dalle 05:00 alle 08:00 del mattino) o dopo il
Le vie ferrate, cosa sono e come affrontarle in totale sicurezza
Vie Ferrate significato Le vie ferrate sono percorsi attrezzati con cavi metallici, scalette, e altri ancoraggi fissi come ad esempio
Un semplice programma per iniziare a correre da zero
Correre è un gesto naturale ma se non lo avete mai fatto prima, a parte quando eravate bambini, vi consigliamo
Smoothie il frullato americano
Lo smoothie è un frullato tipico americano, consumato prevalentemente durante l’estiva, viene principalmente preparato con la frutta fresca di stagione,
Visitiamo gli Studio a Los Angeles
Visitare gli Studi dove sono stati girati i tuoi film e serie televisive preferite vi farà sicuramente emozionare e solo a
Power Walking cos’è e come praticarlo
Il Power Walking è una camminata “potenziata” sia in termini di velocità che di sforzo, utile per mantenere sano il sistema
Crampi prevenire e curare
A tutti è capitato almeno una volta di avvertire un crampo. Che ci abbia preso durante o dopo un allenamento
Il limone proprietà e benefici fin dal mattino
Bere acqua tiepida e limone è un modo per disintossicarsi e rimineralizzarsi in maniera naturale. E’ un potente alcalinizzante, che
Sicurezza: l’importanza del casco nello sci e snowboard
Secondo il Ministero della Sanità ogni anno sulle piste da sci ci sono circa 35mila incidenti, su circa 3 milioni
Sali Minerali e Sport
Il sudore contiene sali minerali. Soprattutto negli sport di lunga durata o nelle competizioni che si svolgono in condizioni di
Il ferro: consigli per integrarlo al meglio
Il ferro è un minerale fondamentale per la salute e il benessere vediamo come assorbirlo al meglio. Il corpo umano